Test di ammissione scienze motorie in Cattolica Milano e TOLC-F: guida e simulazioni

Se cerchi una simulazione del test di scienze motorie della Cattolica di Milano o del TOLC-F, partiamo da una verità che molti scoprono troppo tardi: “il” test di scienze motorie non esiste. Esistono test diversi a seconda dell’ateneo. La Cattolica ha una prova tutta sua. La Statale di Milano usa il TOLC-F, più una settimana di prove pratiche in cui la capovolta conta davvero. Altri atenei fanno altro ancora. Prepararsi al test sbagliato è come allenarsi per i 100 metri e presentarsi alla partenza della maratona: fiato sprecato.

In questa guida trovi la struttura aggiornata di entrambe le prove, i punteggi minimi, qualche domanda di simulazione per scaldarti e un metodo di preparazione che funziona.

Quale test serve per scienze motorie: Cattolica, TOLC-F o altro?

Dipende dall’università. Ecco i casi che ho verificato sui bandi 2026/27:

• Università Cattolica (Milano): prova di ammissione propria, online, gestita dall’ateneo.
• Statale di Milano, Trento, Brescia: TOLC-F, il test del consorzio CISIA. La Statale aggiunge le prove pratiche.
• Altri atenei, come Tor Vergata: prove locali con un proprio programma.

E il TOLC-B? Il CISIA lo indica per i corsi di scienze biologiche e biotecnologie. Se però il bando del tuo corso di scienze motorie chiede il TOLC-B, vale quello. La regola d’oro resta sempre la stessa: prima leggi il bando, poi apri i libri. Non il contrario.

Università Cattolica Milano: test di ammissione a scienze motorie

La prova della Cattolica è online, dura 60 minuti e ha 60 domande a risposta multipla, divise così:

• 18 domande di cultura generale e ragionamento logico
• 12 domande di chimica e biologia, con elementi di fisica e matematica
• 30 domande di cultura motorio-sportiva

Metà del test parla di sport: regolamenti, discipline, storia olimpica, terminologia. Chi pensa di cavarsela “perché guarda le partite” di solito scopre di conoscere bene una sola disciplina e molto male le altre.

C’è poi un vantaggio concreto: fino a 5 punti bonus per i titoli sportivi, se li dichiari correttamente nell’apposito modulo entro la scadenza d’iscrizione alla prova. Se fai sport a livello agonistico, compilarlo bene vale più di qualche ora di studio.

Cattolica, punteggio minimo per entrare

Per l’idoneità servono almeno 31 punti. Attenzione però: idoneo non vuol dire ammesso. In Cattolica la prova si svolge in più sessioni, fino a esaurimento dei posti, e il posto si riserva in ordine cronologico di pagamento della prima rata. Tradotto: conviene puntare alle prime sessioni utili, non all’ultima.

Le 12 domande di chimica e biologia valgono anche come verifica della preparazione iniziale (VPI). Con meno di 8 risposte corrette su 12 ti viene assegnato un obbligo formativo aggiuntivo (OFA) da recuperare.

Date, iscrizione e costo del test

Ci si iscrive dal Portale Iscrizioni della Cattolica. Si caricano i documenti, si sceglie la data e si versa un contributo di 60 €. Per l’anno accademico 2026/27 l’ultima data pubblicata è il 9 ottobre 2026, con esiti il 15 ottobre. Le date per il 2027/28 vanno controllate sulla pagina ufficiale del corso appena escono.

Se risulti idoneo e riservi il posto, entro 15 giorni devi inviare il certificato medico sportivo agonistico. Al momento dell’immatricolazione ti chiederanno il certificato di battesimo oppure, se non sei battezzato, l’attestato rilasciato dopo un colloquio con l’assistente pastorale del campus.

E quanto costa scienze motorie in Cattolica, una volta dentro? Le tasse dipendono dalla fascia di reddito e sono pubblicate nella sezione “Tasse e contributi” della pagina del corso. Non riporto cifre qui: cambiano ogni anno e un numero sbagliato fa più danni di nessun numero.

Simulazione test scienze motorie Cattolica Milano: 6 domande per scaldarti

Queste domande le ho scritte io sul modello delle aree della prova. Non sono quesiti ufficiali. Servono a capire in fretta dove sei forte e dove no.

1. Cultura motorio-sportiva. Quanti giocatori per squadra sono in campo contemporaneamente in una partita di pallavolo?
A) 5 B) 6 C) 7 D) 9
Risposta: B.

2. Cultura motorio-sportiva. Qual è la distanza ufficiale della maratona?
A) 40 km B) 42 km C) 42,195 km D) 45 km
Risposta: C. Il “circa 42” è il classico errore da quiz.

3. Cultura generale. Dove si sono svolti i Giochi olimpici invernali del 2026?
A) Torino B) Milano e Cortina d’Ampezzo C) Bormio e Livigno soltanto D) Cortina d’Ampezzo soltanto
Risposta: B. Le sedi di gara erano diverse, ma l’edizione è Milano Cortina 2026.

4. Biologia. In quale organello avviene la maggior parte della produzione di ATP nella respirazione cellulare?
A) Ribosoma B) Apparato di Golgi C) Mitocondrio D) Lisosoma
Risposta: C.

5. Chimica. Una soluzione a pH 3 rispetto a una a pH 5 ha una concentrazione di ioni H⁺:
A) 2 volte maggiore B) 100 volte maggiore C) 100 volte minore D) uguale
Risposta: B. La scala è logaritmica: ogni unità di pH vale un fattore 10.

6. Logica. “Tutti i velocisti sono atleti. Alcuni atleti sono nuotatori.” Quale conclusione è certa?
A) Alcuni velocisti sono nuotatori B) Tutti gli atleti sono velocisti C) Nessun velocista è nuotatore D) Nessuna delle precedenti
Risposta: D. I nuotatori potrebbero essere tutti atleti non velocisti.

Per una simulazione completa, rifai le condizioni reali: 60 domande, 60 minuti cronometrati, niente pause. Poi segna il punteggio per area, non solo il totale. Con 30 domande di cultura sportiva, un buco in quell’area pesa il doppio di un buco in chimica. E punta a stare stabilmente sopra i 31 con margine, non a sfiorarli.

TOLC-F scienze motorie: struttura, argomenti e punteggio

Il TOLC-F ha 50 quesiti in 5 sezioni a tempo, più una sezione di inglese:

• Biologia: 15 quesiti, 20 minuti
• Chimica: 15 quesiti, 20 minuti
• Matematica: 7 quesiti, 12 minuti
• Fisica: 7 quesiti, 12 minuti
• Logica: 6 quesiti, 8 minuti
• Inglese: 30 quesiti, 15 minuti

In totale fanno 72 minuti di prova disciplinare. Ogni sezione ha il suo cronometro. Se finisci prima perdi il tempo avanzato, e non puoi tornare indietro.

Il punteggio funziona così: +1 per ogni risposta corretta, 0 per ogni risposta non data, −0,25 per ogni risposta sbagliata. L’inglese non ha penalità.

Sugli argomenti, biologia e chimica fanno da sole 30 quesiti su 50. Il sillabo di biologia include anatomia e fisiologia umana, cioè proprio le basi di chi farà scienze motorie. Chimica arriva fino alla chimica organica. Fisica copre meccanica, fluidi, termodinamica, elettricità e ottica.

L’iscrizione si fa sul portale CISIA e costa 35 € a tentativo. Si può sostenere da casa (TOLC@CASA) o all’università (TOLC@UNI).

Punteggio minimo TOLC-F scienze motorie

Non esiste un punteggio minimo nazionale: lo decide ogni ateneo nel proprio bando. Alla Statale di Milano, per esempio, non c’è una soglia fissa ma una graduatoria. Accedono alle prove pratiche i primi 700 classificati e i posti sono 390, più quelli riservati. Chi prende meno di 4 nella sezione di matematica entra con un OFA.

Come riferimento, il punteggio medio nazionale del TOLC-F nel 2024 è stato 23,7 su 50. Per una graduatoria affollata, la media non basta.

Statale di Milano: TOLC-F più prove pratiche

In Statale il test conta il 60% e le prove pratiche il 40%. Le prove pratiche sono:

• Atletica: 1200 metri e lancio della palla zavorrata
• Corpo libero: una progressione di 10 blocchi con capovolte, ruote e candela, che vale da sola 40 punti su 100
• Circuito di giochi sportivi: pallavolo, basket e calcio

Il TOLC-F si può ripetere, ma non più di una volta nello stesso mese solare, e vale il risultato migliore. Per il 2026/27 erano validi i test sostenuti dal 1° gennaio 2025 al 28 agosto 2026.

Simulazione TOLC-F scienze motorie: dove trovarla e come usarla

Le esercitazioni ufficiali sono nell’area “Esercitarsi” del sito CISIA, e restano il punto di partenza obbligato. Una particolarità del TOLC-F è la banca dati aperta: le esercitazioni possono contenere domande realmente presenti nelle prove. Allenarsi lì quindi non è tempo perso, è ricognizione del campo.

Due regole per usare bene ogni simulazione TOLC-F:

1. Rispetta i tempi per sezione. Fare 50 domande “con calma” non simula niente. Il TOLC-F si gioca sui 20 minuti di biologia e sugli 8 di logica.

2. Usa la penalità a tuo favore. Con 5 opzioni e −0,25 per errore, rispondere completamente a caso vale in media zero. Se però riesci a scartare anche una sola opzione, la risposta tentata diventa in media conveniente. Tradotto: non tirare a indovinare alla cieca, ma non lasciare in bianco una domanda dove hai eliminato almeno una risposta.

TOLC-F o TOLC-B: le differenze che contano

Anche il TOLC-B ha 50 quesiti, ma la ripartizione è diversa:

• Matematica di base: 20 quesiti, 50 minuti
• Biologia: 10 quesiti, 20 minuti
• Fisica: 10 quesiti, 20 minuti
• Chimica: 10 quesiti, 20 minuti

In totale sono 110 minuti, più l’inglese, e non c’è la sezione di logica. Il punteggio ha la stessa penalità di −0,25. In sintesi: nel TOLC-F pesano biologia e chimica, nel TOLC-B pesa la matematica. Chi la odia lo capisce in fretta.

TOLC-F per farmacia e CTF: lo stesso test apre più porte

Il TOLC-F nasce per i corsi di scienze farmaceutiche, cioè farmacia e chimica e tecnologie farmaceutiche (CTF), e viene usato anche da altri corsi tecnico-scientifici, scienze motorie compresa. Un buon punteggio può quindi valere per più bandi contemporaneamente.

Ogni ateneo però ha la sua graduatoria, le sue scadenze e la sua finestra di validità del test. Il TOLC-F non ti iscrive da nessuna parte: ti dà un numero da spendere bene.

Preparazione test scienze motorie: come prepararsi davvero

Un metodo che funziona, sia per la Cattolica sia per il TOLC-F, ha quattro passi:

1. Scegli i test leggendo i bandi. Cattolica e TOLC-F si sovrappongono su biologia e chimica, ma non sulla cultura sportiva.
2. Fai una prima simulazione a freddo per sapere da dove parti.
3. Studia per aree, partendo da quelle che pesano di più nel test che ti interessa.
4. Simula ogni settimana quando hai un quadro completo, annotando punteggi e progressi area per area.

Come funziona il corso Irriverender

Il corso è personalizzato: il numero di lezioni dipende dalle esigenze di ogni studente. Le lezioni sono individuali e a distanza, con frequenza concordata. Può essere settimanale, quindicinale o più rada se il test è lontano, e più fitta se è imminente.

Se non hai ancora comprato libri, aspetta: gran parte del materiale viene fornito durante il corso. Se li hai già, li usiamo come base per lo studio tra una lezione e l’altra.

Tra una lezione e l’altra si ripassa. Una volta completata la panoramica delle materie, si passa alle simulazioni settimanali con i software forniti a lezione. Per la Cattolica lavoriamo anche sulla cultura generale, con materiale adatto sia ai madrelingua sia agli studenti stranieri, e sulla logica, formale e matematica. Per chimica e biologia mi affianca il collaboratore Einstein a Domicilio.

Una possibile configurazione di ore e materie:

Scopri subito di più sulle lezioni

Prezzi e recensioni del corso per il test di scienze motorie

I prezzi comprendono la parte svolta da Irriverender.

Da consigliare! Insegnate preparata ed efficiente da lei ho imparato molto.

Joseph Valle
15 Dicembre 2023

Molto di aiuto , eccellenti spiegazioni e ottima organizzazione

Nelly Terzic
18 Febbraio 2023

Nath è una ottima insegnante, molto disponibile e preparata, mi ha molto aiutato nella preparazione del mio esame, vi consiglio di fare lezione con lei, troverete un utile aiuto e... read more una grande chiarezza nelle spiegazioni

Tommaso Chiandussi
18 Febbraio 2023

 
 
 
 
  ECCELLENTE  
  
 In base a 78 recensioni 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 jh. kawasaki 
 
 
 
  
Le lezioni di Nath Bonní sono molto buone, è un'insegnante attenta.
  
 
  
 
 
 
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 Andrea El Charro 
 
 
 
  
Ho il piacere di lavorare con lei al mio progetto: persona preparata e chiara nelle spiegazioni....avanti così!
  
 
  
 
 
 
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 Elsa Ramunno 
 
 
 
  
Mi sono rivolta a Nath per delle problematiche SEO del mio sito web. Nath si è dimostrata una persona altamente competente, in grado di individuare con precisione le problematiche del mio sito e di proporre soluzioni concrete ed efficaci, fornendomi spiegazioni chiare e concise. Oltre a risolvere le problematiche esistenti, Nath mi ha fornito consigli preziosi sulle migliorie più adeguate per agevolare l'utilizzo del mio sito web.
  
 
  
 
 
 
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 •Dafne Favro• 
 
 
 
  
Mi sono trovata subito bene, le spiegazioni sono chiare e facciamo anche tanta pratica e mi da tanti mezzi per esercitarmi anche in autonomia così da imparare al meglio.
  
 
  
 
 
 
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 Sara Gambazza 
 
 
 
  
Nath Bonni è una persona tanto gentile, estremamente disponibile e paziente.
L'ho contattata per la preparazione di un test d'ingresso universitario, dopo tanti anni di stop dai miei studi, ed insieme stiamo provando a fare il miracolo.
Nath ti prende per mano e ti accompagna in questo percorso.
Si mette tanto in ascolto della persona, è super trasparente, molto professionale ed onesta.
La sua pazienza ed il suo supporto mi hanno davvero stupito, sono cosa rara, insieme alla sua preparazione.
Inoltre, anche i corsi preparatori per il Told di accesso al Politecnico sono cosa rara, e quello che fa è davvero prezioso.
Mi sento di consigliarla assolutamente a chiunque voglia migliorarsi o voglia di arricchirsi.

Grazie di cuore <3
  
 
  
 
 
 
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 Greta 
 
 
 
  
Nath Bonnì di Irriverender  è un'insegnante preparata e pronta a rispondere a qualsiasi dubbio. Abbiamo iniziato un percorso sulla SEO e finalmente sto iniziando a capire come funziona, spiega tutto nei minimi dettagli e in modo chiaro. Sono davvero contenta di aver intrapreso questo percorso.
  
 
  
 
 
 
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 Sveva Jambrenghi 
 
 
 
  
Molto competente! È sempre disponibile per ogni chiarimento anche al di fuori delle ore stabilite.
Le sue lezioni sono strutturate in modo coerente,  le esercitazioni pratiche sono integrate perfettamente con la teoria. Insegnamento super efficiente!
  
 
  
 
 
 
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 ABSOLUT LUXURY CLUB 
 
 
 
  
Nath Bonni super preparata e disponibile mi sono rivolto a lei per dare un volto, un identità alla mia attività e penso che abbiamo centrato l obbiettivo ,sono contento di poter avere la  sua collaborazione
  
 
  
 
 
 
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 India 
 
 
 
  
Ottima professoressa! Molto paziente, flessibile e dinamica nelle due lezioni
  
 
  
 
 
 
 
   
 
 

Chi sono

Insegno queste materie da oltre un decennio. Collaboro con la Wau University per la preparazione dei candidati a medicina e nel 2002 ho superato il mio test d’ingresso arrivando al terzo posto. Il programma di scienze motorie della Cattolica si sovrappone a molti altri test, come psicologia, professioni sanitarie, design e scienze della formazione primaria: se stai valutando più strade, ne parliamo.

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Foto di Helena Lopes: pexels.com/it-it/foto/gruppo-di-amici-che-appendono-fuori-933964/

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